Snus ist für viele ein praktischer Ersatz für das Rauchen. Es bringt viele Vorteile mit sich und ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Haben Sie beschlossen, es auszuprobieren? In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie beim Kauf mehrere wichtige Parameter berücksichtigen, um das beste Produkt auszuwählen. Worauf sollte man sich konzentrieren und was sollte man vermeiden? Wir haben für Sie einen übersichtlichen Leitfaden vorbereitet.
Kautabak, auch Snus genannt, ist ein rauchloses Tabakprodukt, das in Beuteln oder in loser Form verkauft werden kann. Seine Verwendung ist sehr einfach. Legen Sie die Beutel einfach unter die Oberlippe. Normaler, loser Snus muss vor der Anwendung zunächst zu einer Kugel geformt werden.
Die Zusammensetzung des Kautabaks hängt von der Marke und dem Produkt ab, für das Sie sich entscheiden. Allerdings ist meist Tabak die Basis.
Kautabak wird grundsätzlich in zwei Gruppen eingeteilt, nämlich in loser Form und in Beuteln. Bei losem Snus gibt es keine spezielle Unterart. Wenn Sie sich dafür entscheiden, ist es wichtig, den Nikotingehalt zu überwachen, der für einen Anfänger niedriger sein sollte.
Wenn Sie sich jedoch für Beuteln entscheiden, müssen Sie die Unterschiede in deren Größen und Formaten kennen.
Snus findet man am häufigsten in den folgenden Größen:
Der zweite wichtige Parameter bei der Auswahl ist das Format. Die beliebtesten sind:
Neben der Größe und dem Format der Beutel müssen Sie auch andere Parameter im Auge behalten, die Ihre Wahl beeinflussen. Welche sind das?
Jeder Snushersteller hat mehrere Produkte im Angebot, die sich vor allem dadurch unterscheiden, wie hoch der Nikotinanteil ist. Marken können diese Informationen entweder in Milligramm Nikotin pro Beutel oder in Milligramm Nikotin pro Gramm Produkt angeben.
Je nach Nikotingehalt werden die Beutel in fünf Gruppen eingeteilt:
Es gibt keine genaue Definition, wie viele Milligramm Nikotin in jeder Snusgruppe enthalten sind. Jede Marke hat ihre eigene Art, Produkte zu kennzeichnen. Während für manche ein Produkt mit einem Gehalt von 10 mg/g besonders leicht sein kann, kann für andere derselbe Gehalt als leicht oder sogar mittel eingestuft werden.
Aufgrund der Unklarheit bei der Produktklassifizierung ist es daher wichtig, dass Sie bei der Auswahl darauf achten, wie viel Nikotinsnus enthalten ist, und darauf basierend eine Entscheidung treffen.
Den meisten Einsteigern, die sich selbst als „Durchschnittsraucher“ bezeichnen, wird empfohlen, mit Produkten zu beginnen, die 1 bis 4 mg Nikotin pro Beutel enthalten. Die Dosis kann dann schrittweise erhöht werden.
Starken Rauchern wird empfohlen, mit Beuteln zu beginnen, die 5 bis 6 mg Nikotin pro Beutel enthalten. Auch in diesem Fall kann die Dosis zu einem späteren Zeitpunkt erhöht werden.
Bei der Auswahl der Nikotinmenge ist es wichtig, nicht unnötig zu viel zu trinken. Beutel sind etwas anderes als Zigaretten. Zu intensiver Snus könnte anfangs unerwünschte Wirkungen hervorrufen.
Snus gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Sie können beispielsweise aus Folgendem wählen:
Wenn Sie sich fragen, was der beste schwedische Snus für Anfänger ist, könnte Catch die Antwort sein. Das Angebot umfasst Snus mit einem Nikotingehalt von 8 mg/g. Auch die Marke Göteborgs Rapé, deren Snus ab einem Nikotingehalt von ungefähr 9 mg/g beginnt, und General, die auch Snus mit einem Nikotingehalt von 8,5 mg/g verkauft, sind eine geeignete Wahl.
Für häufigere Tabakkonsumenten und Nicht-Anfänger stehen auch andere Marken zur Verfügung, wie zum Beispiel::
Eine sehr häufige Nebenwirkung, die bei vielen Anfängern auftritt, ist ein Kribbeln oder Brennen im Mundbereich, wo sich der Beutel befindet. Wenn Ihnen dieses Gefühl zu unangenehm ist, bewegen Sie den Beutel einfach von einer Seite Ihres Mundes zur anderen oder trinken Sie etwas Wasser.
Außerdem verspüren Sie ein unangenehmes Brennen, wenn Sie einen zu starken Snus wählen. Übertreiben Sie es daher nicht mit der Intensität. Beginnen Sie lieber auf einem niedrigeren Niveau und arbeiten Sie sich schrittweise zu einem höheren Niveau vor.
Wer mit Hilfe von Kautabak mit dem Rauchen aufhören möchte oder einfach nach anderen interessanten Möglichkeiten sucht, dem stehen verschiedene Alternativen zur Verfügung. Eine davon sind Nikotinbeutel, die weder Nikotin noch Tabak enthalten. Solche Produkte werden von den Marken KickUp, Loop und Vika hergestellt.